5 động tác Deadlift hiệu quả nhất để bạn có thân hình vạm vỡ
Nếu như bạn đã từ bỏ Deadlift vì những quan ngại về hậu quả của chấn thương, thì có lẽ đã đến lúc quay lại
Phát triển cơ cẳng tay cùng với 5 động tác nâng cao
Vào tư thế chuẩn bị cũng như động tác ở trên, tuy nhiên, bạn sẽ cần hướng hai lòng bàn tay xuống dưới. Thực hiện
Vì sao bạn tập mà vẫn chưa có 6 múi
Bám lấy với hai tay theo kiểu overhand (hai lòng bàn tay hướng về phía trước). Treo mình trên xà, gập hông lại phía sau
Tập bodyweight: Những điều nên làm và không nên làm
Cho dù bạn đang ở đâu, nếu muốn trở nên mạnh mẽ/ to lớn hơn, bạn cần phải thử thách cơ bắp của mình. Hay
Những lỗi cơ bản mà những người mới tập Fitness thường mắc phải
Hãy lắng nghe cơ thể, lắng nghe cơ bắp của mình. Hãy khoan vội nâng trọng lượng mà hãy nhớ rằng bạn có thể nâng
4 động tác xây dựng cơ xô dành cho người mới tập nên biết
Cuối cùng, giữ tư thế khoảng 1 giây rồi hạ hai tay xuống tư thế ban đầu một cách từ từ. 1. Động tác nâng
Điều sung sướng mà chỉ những anh chàng độc thân mới biết
Đàn ông độc thân được tung hoành khắp chốn để lựa chọn sự nghiệp phù hợp và riêng mình. Và khi đã có một việc
Honda Civic 2018 có giá bán chỉ 428 triệu đồng ở Mỹ
Bước sang đời 2018, Honda Civic thế hệ thứ 10 dành cho thị trường Mỹ không có thay đổi nào đáng kể. Sự bổ sung
Ngắm Triumph “Daytona 765” phiên bản Moto2 dành cho năm 2019
Năm 2019, Grand Prix chính thức lựa chọn cỗ máy 3 xi-lanh 765cc của thương hiệu xe Anh Quốc để dùng trong giải đua Moto2.
Mazda6 2018 đã chính thức lộ diện, giá từ 21.945 USD
Tại Mỹ, Mazda6 được trang bị động cơ Skyactiv-G 2.5L 4 xi-lanh cho công suất tối đa 184 mã lực, mô-men xoắn cực đại 250
Mercedes E300 Coupe 2018 có giá 3,1 tỷ đồng ở Việt Nam
Mercedes-Benz E-Class Coupe 2018 sở hữu chiều dài tổng thể 4.826 mm, rộng 1.860 mm và cao 1.430 mm. rong khi đó, chiều dài cơ
Chi tiết Kawasaki Z1000 ABS 2018 có giá 399 triệu tại Việt Nam
Với phiên bản R Edition 2018, xe được trang bị một số điểm khác biệt như cụm đĩa phanh kép Brembo bốn piston ở bánh
Kawasaki Ninja 650 ABS 2017 chính hãng đã về Việt Nam
Kawasaki Ninja 650 ABS thế hệ mới có nhiều thay đổi về trọng lượng, công suất và thiết kế mang phong cách thể thao hơn,
Đây là lý do vì sao người yêu của các anh em cần nên biết “nhậu”
“Những cặp vợ chồng cùng thích uống thường hạnh phúc hơn có lẽ vì họ đã có những hoạt động thư giãn bên nhau nhiều
Thái độ cần có của đàn ông Chuẩn Men khi ở cùng bia rượu
Tóm lại, khi cuộc sống quá nhiều phiền muộn, anh em có thể để bản thân thư giãn thoải mái bằng một hay thậm chí
8 lý do tại sao mà bia tốt hơn bạn gái của bạn
Bia không bỏ rơi ta để lén lút hẹn hò với một ly bia khác. Bia không nói với chúng ta “tối nay 8 giờ
10 công dụng kỳ lạ của bia mà chắc chắn bạn sẽ chưa biết!
Bia chứa các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa da. Nhưng, thật đáng ngạc nhiên, thức uống có cồn này có một
10 món đồ cơ bản không thể thiếu trong ba lô của dân phượt
Món đồ này ghi điểm với dân du lịch chuyên nghiệp bởi khả năng đặc biệt: một miếng khăn giấy nén chỉ có kích cỡ
